"Сдача нормативов по каратэ" МБУК "ПЦКиД"

21 Авг, 2017

17.08.2017 в нашем клубе каратэ прошел внутренний тест – сдача нормативов на 1 Дан по годзю-рю каратэ! Наша ученица Шульга Анастасия обладательница 1 кю по годзю-рю, приняла волевое решение принять участие в данном марафоне! Что даст данный экзамен, это возможность закрепить полученные навыки и проверить себя в настоящем экзамене! Экзамен начался традиционно с техники Кихон и Кихон Идо где показывались основные базовые удары, стойки и перемещения! Эти действия очень энергозатратны, требование было наносить все удары в полную силу и скорость демонстрируя кимэ! После базовой техники мы перешли к парной работе, где эстафету взяли на себя наши девчонки Настя Малахова и Рита Иванова встав по очереди с Настей в пары! Мы выполняли базовые упражнение Дзё Чу Гэ и Тэншин, но идея заключалась в том, что девчонки были полные сил и бить нужно было так сильно! После подключились наши парни Бодюл Андрей и Омаров Гамзат и уже вместе с девочками мы перешли к проверки бункай ката «Сэйпай»! На каждый прием атаковал всегда новый человек, оценивалась реальность атаки и заншин! И с этим заданием Настя справилась очень хорошо! Кихон Иппо Кумитэ следующее испытание для Насти мы сделали в три этапа! Первые 10 атак любой рукой, любой удар (прямой, сбоку, снизу), вторые 10 атак любой ногой, любой удар и третий самый сложный десяток – ЭТО ЛЮБАЯ АТАКА РУКОЙ ИЛИ НОГОЙ! Настя должна была сделать контратаку с комбинацией ударов с последующим добиванием или болевым, удушающим приемом! Отрадно, что все попытки прошли удачно и даже после пропущенного удара, она не терялась и совершала техническое действие! Визитная карточка годзю-рю какиё кумитэ мы так же проводили со сменой партнеров, задача была делать сильно и мощно, но все равно все задуманные приемы удалось сделать на высоком уровне! Обязательная часть любого экзамена – это кумитэ (спаринги, бои, свободный поединок)! Чтобы посмотреть на технику рук, первый бой мы сделали по правилам бокса! Чтоб закрепить навык полноконтактного поединка на второй бой мы добавили ноги и колени, правила кикбоксинга здесь подходят лучше всего! Третий поединок прошел по традиционным правилам ирикуми дзю, где нельзя бить кулаком в лицо, но можно бить локтями по корпусу и бороться! Так же провели бой по правила ирикуми Го (рб, кудо, мма) где разрешены все (спортивные) технические действия! Настя и Рита ассистировали в свободной борьбе в стойкеи партере! Уставшей Насти нужно было продержаться против полных сил девочек, тем самым в конкурентной борьбе понять свои слабые стороны. Поединки проводили по 2 минуты чистого времени, борьба по 3 минуты! Бои закончились, сил нет, а впереди ката и санчин шимэ! И здесь самое интересное, когда не поднимаются руки и ты еще не отошел от боев, исполнение ката получается как в поединке! И тут приходит внутреннее понимание каждого технического действия! ФИНАЛ – это физо! Соответствие своих физических кондиций своему рангу! Сил нет, но нам нужно сделать 100 отжиманий, 100 приседаний и 100 пресс! И Настя показав настоящий воинский дух и волю через не могу – СДЕЛАЛА ЭТО! Молодец! Дальше её ждёт, уже официальная сдача Японским мастерам и мы уверены с учетом полученного опыта у неё всё получится!
Слава благодарности тем кто принял непосредственное участие в экзамене:
Иванова Маргарита – 2 кю
Малахова Анастасия – 2 кю
Бодюл Андрей – 2 кю
Омаров Гамзат – 7 кю
И всем кто помогал, поддерживал:
Цатурян Мария – 4 кю
Гущина Екатерина – 5 кю
Малахов Максим – 7 кю
Джумаев Никшо – 7 кю
Сундуков Дима – 8 кю
Сундукова Ольга Владимировна!
Спасибо вам, наш девиз всегда был и остаётся «Будь Настоящим»! Только настоящие поступки делают человека личностью!